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Un angolo dedicato a vari temi legati al benessere, alla natura e alle tecniche olistiche. Una raccolta di articoli che riflette il mio percorso e le esperienze maturate nel tempo.
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FUMARE E’ UNA LIBERA SCELTA?

Ecco 5 insospettabili motivi per cui non lo è…

In questo articolo vorrei fornirti il mio modesto punto di vista su questo argomento. Sembra una banalità, perché è ampiamente risaputo che il fumo crea ... ➔
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EQUILIBRIO ACIDO BASE

7 punti per fare un po’ di chiarezza!

L’organismo cerca di mantenere sempre un equilibrio. In questo modo tutti i sistemi e apparati possono funzionare al meglio.    Oggi vorrei parlare di ... ➔
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5 FRUTTI AUTUNNALI PER DEPURARTI

Buoni, colorati e sani ti aiutano a stare bene

 La Natura pensa proprio a tutto!  Così in autunno ci regala proprio i prodotti giusti per mantenere al meglio la nostra salute e arrivare all’inverno ... ➔
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AUTUNNO: MOVIMENTO E SALUTE

Quando cadono le foglie passeggiamo nei boschi

L'attività fisica è sempre una cosa benefica per la salute.  In particolare, nella stagione autunnale in cui il clima è ancora piacevole, ... ➔
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FRUTTI DI STAGIONE – LA VERZA

Un ortaggio ricco di proprietà benefiche

Vuoi scoprire questa insalata di verza con miele e aceto di mele?    Prima vorrei ricordarti qualche proprietà di questo ortaggio prezioso ... ➔
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LO STRESS

Nemico dell'intelligenza

Lo stress è una condizione che ha un effetto significativo sul nostro cervello e sulle nostre capacità cognitive. La domanda se lo stress ci renda ... ➔
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FRUTTI DI STAGIONE – IL FICO D’INDIA

Tante spine, ma tanta dolcezza…

Da fine agosto a novembre in nel Sud dell’Italia si raccolgono i Fichi d’India.  Si tratta di frutti incredibili, che riescono a sfruttare le minime risorse ... ➔
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DETOSSIFICARSI CON LA NATUROPATIA

Quando sei libero dalle tossine sei più in salute

Quando si parla di salute si parla spesso di Detox. Con questo termine si intende l’eliminazione delle tossine dal corpo, per avere uno ... ➔
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LO STRESS PUO’ FARTI INGRASSARE

I 4 fattori dello stress che rallentano il metabolismo

Forse non tutti sanno che periodi prolungati di stress intenso possono provocare dei cambiamenti del metabolismo.    Può succedere che gli ormoni dello ... ➔
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LO STRESS AFFATICA I MUSCOLI

5 importanti segnali

Lo stress è una modalità di emergenza che pone l’organismo in condizione di consumare molte energie.  In altri articoli ti spiego bene ... ➔
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GESTIRE LO STRESS

Come migliorare la qualità della vita con poche piccole mosse

Lo stress, come ti spiego anche in altri articoli, non è un nemico contro cui combattere, spesso è un alleato che ci aiuta a raggiungere più efficacemente ... ➔
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RICOMINCIARE A RESPIRARE

8 emozioni che tormentano i fumatori

Se sei un fumatore, probabilmente hai sperimentato una serie di sensazioni che potrebbero costituire motivi convincenti per abbandonare questa abitudine.... ➔
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FRUTTI DI STAGIONE - LA PERA

Dolce frutto di fine estate

curs:(|“Di tutte le stagioni, l’autunno è quella che offre di più all’uomo e chiede di meno” Hal Borland )    La pera è uno dei primi alimenti che vengono ... ➔
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FRUTTI DI STAGIONE – LA MELA

Il Frutto della salute per definizione!

curs:(|“Anche se sapessi che la fine del mondo è per domani, io andrei ancora oggi a piantare un albero di mele” Martin Luther)    Le mele sono frutti ... ➔
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LA NATUROPATIA CURA IL “TERRENO”

Un buon terreno è la base per una buona salute

Per ottenere e mantenere un buono stato di salute è fondamentale conoscere la propria costituzione di base, oltre alle abitudini di vita e a tutto quello ... ➔
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ARRIVA L’AUTUNNO

Come prepararsi per affrontare l’inverno nella migliore forma

In questo articolo vorrei darti qualche suggerimento vivere al meglio la stagione autunnale e arrivare all'inverno in piena salute.    ... ➔
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QUAL È LA DIFFERENZA TRA NATUROPATIA E MEDICINA

Scopri cosa fa un Naturopata

Oggi voglio chiarire un argomento che spesso genera confusione: il rapporto tra Naturopatia e Medicina.    Si trovano spesso opinioni contrastanti sulla ... ➔
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LO STRESS AMICO O NEMICO?

Conoscerlo per gestirlo

Di solito usiamo il termine stress per indicare una situazione negativa che disturba in nostro umore e che fa male alla salute.  Ma sapevi ... ➔
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I PRINCIPI DELLA NATUROPATIA

Il benessere nasce dall’equilibrio

In questo articolo vorrei spiegarti molto semplicemente quali sono i principi su cui si basa Naturopatia.  Naturopatia significa "sentire ... ➔
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